● Katru dienu izdzeriet glāzi vīnogu sulas, lai pasargātu sevi no miokarda infarkta un novērstu koronāro asins recekļu veidošanos.

● Ja vēlaties uzturēt sirds un asinsvadu darbību labā stāvoklī – trīs reizes dienā ēdiet pārtiku ar augstu E vitamīna saturu: sieru, dārzeņus, pākšaugus, augu eļļu.

● Kustības pagarina mūžu – no rīta un vakarā noejiet pa 6 kāpnēm daudzstāvu ēkā, tādējādi uzlabojot venozo asinsriti un uzlabojot miokarda darbu, tas ir, nostiprinot sirds muskuli.