Šī labība satur visas mūsu organismam nepieciešamās uzturvielas.

✅ Kas jums nepieciešams:

• 200 gr. mazgātas auzas
• 4 tases ūdens
• 2 tases piena
• 3 zaļi āboli
• 1 ēdamkarote medus (vēlams laima)

📌 Ņem 200 gr. nomazgātas auzas, aplej ar 4 glāzēm ūdens, ļauj uzbriest, pārlej ar 1 glāzi piena, vāra 20 minūtes. Pēc tam ielejiet vēl 1 glāzi piena un 3 zaļo ābolu biezeni. Vāra vēl 2 minūtes.

Ļaujiet tai atdzist. Pēc tam pievienojiet maisījumam 1 ēdamkaroti medus un dzeriet pa 1/3 tasei trīs reizes dienā pirms ēšanas, lai nodrošinātu veselību.